<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Munaton - Erityisruokavalion mukaiset kalareseptit - Kalaruoka</title>
	<atom:link href="https://kalaruoka.fi/erityisruokavaliot/munaton/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://kalaruoka.fi/erityisruokavaliot/munaton/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 17 Mar 2026 16:37:41 +0000</lastBuildDate>
	<language>fi</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>
	<item>
		<title>BBQ-kirjolohipaisti</title>
		<link>https://kalaruoka.fi/reseptit/bbq-kirjolohipaisti/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Roy Norro]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Mar 2026 16:37:41 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://kalaruoka.fi/?post_type=dg_recipe&#038;p=20685</guid>

					<description><![CDATA[<p>Yleensä kalaa kypsennetään nopeasti ja herkästi, mutta tässä on todella herkullinen bbq-pommi, joka yhdistelee savustusta, grillausta ja low &#38; slow -grillausteemaa. Lopputulos on...</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kalaruoka.fi/reseptit/bbq-kirjolohipaisti/">BBQ-kirjolohipaisti</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kalaruoka.fi">Kalaruoka</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Yleensä kalaa kypsennetään nopeasti ja herkästi, mutta tässä on todella herkullinen bbq-pommi, joka yhdistelee savustusta, grillausta ja low &amp; slow -grillausteemaa. Lopputulos on kaiken vaivan väärti. Testaa, ellet usko. Ja jos vaikkapa perinteinen kinkku tai muu paisti ei osu teidän juhlapöytään esim. jouluna tai vaikka pääsiäisenä, niin tässä komea vaihtoehto.</p>
<p>Videon tekemisestä löydät meidän sosiaalisen median tileiltä: <a href="https://www.facebook.com/share/r/1NqNBDXtqv/?mibextid=wwXIfr">Facebook</a> I <a href="https://www.instagram.com/reel/DSkIGDfkcTz/?igsh=cXFmMmdncG1jcWt6">Instagram</a></p>
<p class="p1">Tee näin:</p>
<ol class="ol1">
<li class="li2">Suomusta kirjolohi kevyesti. Fileoi kirjolohi kahdeksi tasaiseksi fileeksi. Nypi ruodot. Leikkaa paksummasta pääpuolesta tasamittaiset palat. Jätä suomustettu nahka paikoilleen pääpaloissa, sillä se suojaa rullaa grillissä. Leikkaa pyrstöpuolen ohuemmat palat nahattomiksi.</li>
<li class="li2">Mausta fileiden lihapuoli suolalla ja mustapippurilla.</li>
<li class="li2">Aseta fileet päällekkäin (lihapuolet vastakkain) – väliin tulevat nahattomat pyrstöpalat. Sido rulla napakasti paistinarulla (teurastajansolmuilla) noin 2–3 cm välein.</li>
<li class="li2">Tee veitsellä viiltoja nahkaan narujen väliin, jotta lämpö ja maku pääsevät sisään. Voitele rullan pinta BBQ-kastikkeella ja ripottele päälle reilusti BBQ-rubia.</li>
<li class="li2">Lämmitä pellettigrilli 100 &#8211; 105°C asteeseen. Käytä &#8221;Super Smoke&#8221; -asetusta, jos mahdollista. Työnnä paistomittari rullan paksuimpaan kohtaan.</li>
<li class="li2">Kypsennä/savusta rullaa matalassa lämmössä 1 &#8211; 2 tuntia</li>
<li class="li2">Nosta grillin lämpötila 185 asteeseen ja paista, kunnes sisälämpötila saavuttaa 55 (jos rullassa on nahka) ja pinta on rapea. Jos teet rullan ilman nahkaa, tähtää noin 52 &#8211; 53 sisälämpöön. Hyvin matalassa lämmössä voit halutessasi kypsentää rullaa pidempäänkin, kunnes sisälämpö on 60-65 astetta. Hyvin hidas kypsyminen ja nahka päällä takaa sen, että näinkin kypsä rulla on vielä mehevä.</li>
<li class="li2">Anna rullan vetäytyä hetki ennen narujen poistamista ja viipalointia. Tarjoile heti ja nauti savun aromista!</li>
</ol>
<p class="p4">Vinkki<b>:</b> Voit pyytää kalakauppiasta fileoimaan ja suomustamaan kalan valmiiksi, jolloin sinulle jää vain maustaminen ja sitominen! Lisukkeiksi sopivat grillatut vihannekset, uuniperunat tai lohkot – tai vaikka kermaperunat, jotka voit valmistaa samalla pitkällä kypsennyksellä. Voit myös valella rullaa kypsennyksen aikana bbq-kastikkeella.</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kalaruoka.fi/reseptit/bbq-kirjolohipaisti/">BBQ-kirjolohipaisti</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kalaruoka.fi">Kalaruoka</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Paistettu ahvenen mäti</title>
		<link>https://kalaruoka.fi/reseptit/paistettu-ahvenen-mati/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Roy Norro]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Feb 2026 11:40:55 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://kalaruoka.fi/?post_type=dg_recipe&#038;p=20612</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ahvenen herkullinen mäti kannattaa ehdottomasti käyttää hyödyksi ja tässä siihen yksi perinteinen tapa: hauduta mätipussit makuliemessä ja paista rapeiksi pannulla. Oheen ei tarvita...</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kalaruoka.fi/reseptit/paistettu-ahvenen-mati/">Paistettu ahvenen mäti</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kalaruoka.fi">Kalaruoka</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ahvenen herkullinen mäti kannattaa ehdottomasti käyttää hyödyksi ja tässä siihen yksi perinteinen tapa: hauduta mätipussit makuliemessä ja paista rapeiksi pannulla. Oheen ei tarvita enää muuta kuin pala ruisleipää, ehkä sipaisu smetanaa, oksa tuoretta tilliä ja lasillinen viileää kuohuvaa.</p>
<p>Voit käyttää samoin myös muiden kalojen mätipussit, jos ne ovat ehjinä irti saatavissa.</p>
<ol>
<li>Tee maku- / haudutusliemi: nosta vesi kiehumaan ja lisää makuainekset, esim. pari sipulinlohkoa, pari sitruunalohkoa, kourallinen yrttejä, valkosipulinkynsiä, maustepippureita jne. ja pari nokaretta voita (tai pari lusikallista mietoa oliiviöljyä) sekä reilu suola.</li>
<li>Laske mätipussit hellästi veteen esim. lusikan avulla ja laske liemen lämpötila &#8221;hymyileväksi&#8221; eli tarkoitus on hauduttaa, ei keittää rajusti (kun neste juuri ja juuri kiehuu eli pulpahtaa silloin tällöin, sanotaan että se &#8221;hymyilee&#8221;).</li>
<li>Hauduta pienempiä mätipusseja viitisen minuuttia, isompia kymmenisen minuuttia. Ei ole hetken tarkkaa.</li>
<li>Nosta liemikattila pois liedeltä ja anna hautua sen aikaa, kun lämmität pannun keskilämmölle ja lisäät muutaman voinokareen (tai mietoa oliiviöljyä).</li>
<li>Nosta mätipussit yksitellen liemestä puhtaalle paperille tai keittiöliinalle ja taputtele pussien pinta hellästi kuivaksi.</li>
<li>Laita paistumaan rauhallisesti pannulle ja kääntele silloin tällöin – matalampi lämpötila ja pidempi paistelu on parempi, sillä liian kuumalla pannulla palaa niin voi kuin mätipussienkin pinta, sekä lisäksi mätipussit voivat poksahdella rikki.</li>
<li>Paistele pienempiä pusseja viitisen minuuttia, isompia pari minuuttia kauemmin. Lisää loppuvaiheessa pannulle tuoretta voita tai oliiviöljyä ja esim. timjamin oksa ja valkosipulin kynsi ja valele pusseja kuohuvalla voilla ja makuaineilla.</li>
<li>Ota pois pannulta esim. leikkuulaudalle ja mausta suolalla ja mustapippurilla.</li>
<li>Paista sitten pannulla runsaassa voissa tai öljyssä esim. ruisleipäviipaleita, joiden päälle voit siivuttaa mädin.</li>
<li>Siivuta mäti leiville, koristele tuoreilla yrteillä, rouhaise päälle mustapippuria ja nauti kylmän oluen tai raikkaan kuohuviinin kanssa.</li>
</ol>
<p>Vinkki: voit kypsentää mätipussit myös kokonaan pannulla haudutusvaiheen ohittaen, mutta käytä silloin matalaa lämpöä ja paljon aikaa, sillä mätipussit kypsyvät melko hitaasti. Kannattaa myös suolata mätipussit tällöin hyvän aikaa, esim. yön yli jääkaapissa, ennen paistamista.</p>
<p>(RN)</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kalaruoka.fi/reseptit/paistettu-ahvenen-mati/">Paistettu ahvenen mäti</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kalaruoka.fi">Kalaruoka</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Äidin sinappiset silakkarullat</title>
		<link>https://kalaruoka.fi/reseptit/aidin-sinappiset-silakkarullat/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Anne-Maarit]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Dec 2025 15:33:19 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://kalaruoka.fi/?post_type=dg_recipe&#038;p=1392</guid>

					<description><![CDATA[<p>Sinappisten silakkarullien resepti on kotoisin Savonlinnasta 1970-luvulta. Kyse on sisarmedia Kalastajan Kanavan vetäjän Jyrin lapsuudenkodin resepti. Vaikka resepti onkin varsin perinteinen silakkaresepti, niin...</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kalaruoka.fi/reseptit/aidin-sinappiset-silakkarullat/">Äidin sinappiset silakkarullat</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kalaruoka.fi">Kalaruoka</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span class="css-901oao css-16my406 r-poiln3 r-bcqeeo r-qvutc0">Sinappisten silakkarullien resepti on kotoisin Savonlinnasta 1970-luvulta. Kyse on sisarmedia <a href="http://kalastajakanava.fi" target="_blank" rel="noopener">Kalastajan Kanavan</a> vetäjän Jyrin lapsuudenkodin resepti. Vaikka resepti onkin varsin perinteinen silakkaresepti, niin kummasti se maistuu niin lapsille kuin nuorillekin ja rullan rullaa ei jää yli joulun kalapöydästä. </span></p>
<p>Näin ne syntyvät:</p>
<ol>
<li><span class="css-901oao css-16my406 r-poiln3 r-bcqeeo r-qvutc0">keitä marinadi kattilassa 10 min ja anna jäähtyä hieman</span></li>
<li><span class="css-901oao css-16my406 r-poiln3 r-bcqeeo r-qvutc0">levitä voipaperille ruodottomat silakkafileet nahkapuoli alaspäin</span></li>
<li>ripottele fileille suolaa</li>
<li>valele fileet makealla sinapilla</li>
<li>ripottele päälle tilliä</li>
<li>rullaa fileet pystyyn tai vaakaan uunivuokaan</li>
<li><span class="css-901oao css-16my406 r-poiln3 r-bcqeeo r-qvutc0">kaada marinadi uunivuokaan silakoiden päälle</span></li>
<li><span class="css-901oao css-16my406 r-poiln3 r-bcqeeo r-qvutc0">paista silakoita uunissa 20 minuuttia.</span></li>
<li>jos aiot syödä rullat myöhemmin kylmänä, jäähdytä ne nopeasti &#8211; parantaa säilyvyyttä.</li>
<li>koristele ennen tarjoilua tillisilpulla tai ruohosipulisilpulla.</li>
</ol>
<p><span class="css-901oao css-16my406 r-poiln3 r-bcqeeo r-qvutc0">Rullat voit syödä lämpimänä perunamuusin kera tai sitten jäähdytettynä vaikka jouluaaton kylmän kalapöydän antimena. </span><span class="css-901oao css-16my406 r-poiln3 r-bcqeeo r-qvutc0">Herkuttele!</span></p>
<p>Testaa arjessa myös tätä herkkuversiota perinteisest silakkalaatikosta.</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kalaruoka.fi/reseptit/aidin-sinappiset-silakkarullat/">Äidin sinappiset silakkarullat</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kalaruoka.fi">Kalaruoka</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ceviche Mexicano</title>
		<link>https://kalaruoka.fi/reseptit/ceviche-mexicano/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Roy Norro]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Dec 2025 16:28:08 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://kalaruoka.fi/?post_type=dg_recipe&#038;p=10672</guid>

					<description><![CDATA[<p>Cevicheä pidetään usein perulaisena ruokalajina, mutta todellisuudessa lukuisia erilaisia versioita on ympäri latinalaista amerikkaa – moni pitää kuitenkin perulaista &#8221;alkuperäisenä&#8221;. Tässä meksikolaistyyppinen ceviche,...</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kalaruoka.fi/reseptit/ceviche-mexicano/">Ceviche Mexicano</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kalaruoka.fi">Kalaruoka</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Cevicheä pidetään usein perulaisena ruokalajina, mutta todellisuudessa lukuisia erilaisia versioita on ympäri latinalaista amerikkaa – moni pitää kuitenkin perulaista &#8221;alkuperäisenä&#8221;. Tässä meksikolaistyyppinen ceviche, jonka olennaisia erottuvia piirteitä on ehkäpä runsaampi määrä kasviksia sekä tuoreen tomaatin käyttö. Tämä aivan uskomattoman raikas tyyli lähestyy jo ehkä enemmän jonkinlaista seafood -salaattia, kuin maustettua kalaa.</p>
<p>Sopii todella hyvin niin mallasleivälle, kuin tietysti rapeiden nachojen tai rouskuvien tortillojen kanssa.</p>
<p>Tee näin.</p>
<ol>
<li>Kuutioi ruodoton ja nahaton kala n. pikkusormenpään kokoisiksi.</li>
<li>Purista sitrusten mehu päälle ja sekoita, mausta suolalla.</li>
<li>Laita jääkaappiin tekeytymään siksi aikaa, kun valmistelet muun (tai noin tunti pari).</li>
<li>Pilko kasvikset pieniksi.</li>
<li>Kun kala on tekeytynyt, valuta se lävikössä, mutta säästä muodostunut liemi.</li>
<li>Sekoita kaikki ainekset ja mausta raastetulla sitruksen kuorella, hyppysellisellä chilirouhetta (tai tuoreella pilkotulla chilillä) sekä rouhitulla mustapippurilla. Lisää sen verran mietoa oliiviöljyä, että seos kiiltää.</li>
<li>Lisää noin puolet kalan kypsennysliemestä ja mausta vielä hunajalla (tai sokerilla).</li>
<li>Hienonna tuore korianteri mukaan. Jos et pidä korianterista, käytä lehtipersiljaa tai tilliä(kin).</li>
<li>Anna tekeytyä muutama minuutti huoneenlämmössä ja maista sitten (jääkylmät maut eivät ns. avaudu heti).</li>
<li>Lisää tarvittaessa loput liemestä tai voit vaikka vielä puristaa tuorettakin limemehua mukaan. Tarkista suolan ja makeuden tasapaino. Raasta mukaan tai koristeeksi myös sitrusten kuoria, mutta älä kaikkia.</li>
<li>Tarjoile alkupalana tai lounaana esimerkiksi mallaslimpun tai nachojen kanssa, Kokeile myös uuniperunan kanssa!</li>
</ol>
<p>P.S. Meksikolainen Tajin -mausteseos sopii todella hyvin mausteeksi vielä kaiken päälle varsinkin Taco Tubsien, nachojen tai rapeiden tortillojen yhteydessä.</p>
<p>(RN)</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kalaruoka.fi/reseptit/ceviche-mexicano/">Ceviche Mexicano</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kalaruoka.fi">Kalaruoka</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Crudo kuhasta</title>
		<link>https://kalaruoka.fi/reseptit/crudo-kuhasta/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Roy Norro]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Oct 2025 09:13:18 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://kalaruoka.fi/?post_type=dg_recipe&#038;p=8844</guid>

					<description><![CDATA[<p>Crudo tai &#8221;pesce crudo&#8221; on italialaislähtöinen graavatun kalan tai cevichen pikkuserkku, tavallaan kalaversio carpacciosta. Italialaisessa näkemyksessä kalaa ei käytännössä kypsytetä mitenkään, vaan saa...</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kalaruoka.fi/reseptit/crudo-kuhasta/">Crudo kuhasta</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kalaruoka.fi">Kalaruoka</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Crudo tai &#8221;pesce crudo&#8221; on italialaislähtöinen graavatun kalan tai cevichen pikkuserkku, tavallaan kalaversio carpacciosta. Italialaisessa näkemyksessä kalaa ei käytännössä kypsytetä mitenkään, vaan saa rakenteensa ja makumaailmansa vain kevyestä suolauksesta, mausteista, sitruksista ja tietysti oliiviöljystä. Mahdollisimman tuore kala on siis erityisen tärkeää.</p>
<p>Graavauksessa kala raakakypsytetään suolalla ja sokerilla ja ceviche -tyylissä kala raakakypsennetään sitrusten mehulla eli hapolla. Nimensä mukaisesti crudo on siis käytännössä raakaa kalaa (teoriassa kevyt suolaus ja sitruksen happo raakakypsentää kalaa sen aikaa, kun ne ovat kontaktissa) ja oikeastaan enää &#8221;raaemmaksi&#8221; kalaruoaksi laskettakoon ehkä japanilaisten sashimi.</p>
<p>Suomessa, kuten kyllä muuten maailmallakin, ruokaviranomainen suosittelee luonnonvaraisten kalojen pakastamista esim. vuorokaudeksi (toisia kaloja pidemmäksikin aikaa), mikäli suunnitelmissa on syödä kala raakana. Kala on edelleen huippulaatuista ja -tuoretta sulatuksen jälkeen, mikäli sen pyyntipäivänä tai seuraavana perkaat ja fileoit sekä vakumoit ja pakastat. Näin mekin teimme tässä käytetyn kuhan fileiden kanssa.</p>
<p>Tee näin:</p>
<ol>
<li>Ota kalafileet sulamaan jääkaappiin edellisenä iltana.</li>
<li>Kun kala on sulanut tai vaikka hieman kohmeistakin, leikkaa siitä syysuuntaan nähden esim. 45 asteen kulmassa mahdollisimman ohuita siivuja (esim. 1 &#8211; 2 mm). Kalafileen tulee olla ruodoton, joten byxaa kuha ennen leikkaamista, mikäli et ollut tehnyt sitä ennen pakastusta.</li>
<li>Aseta kalat ohuelti laakeaan astiaan ja ripottele tasaisesti hienoa merisuolaa. Huom! Tämä ei ole graavausta, joten todellakin vain kevyehkö perussuolaus. Nosta jääkaappiin odottamaan.</li>
<li>Valmista &#8221;makuöljy&#8221;. Raasta öljyn sekaan limen kuori ja purista mukaan myös mehu. Mausta parilla hyppysellisellä hienoa merisuolaa ja sokeria sekä muutamalla rouhaisulla valko- tai mustapippuria. Sekoita ja anna tekeytyä hetki. Maista ja säädä tarvittaessa. Makuöljyn tulisi olla pyöreän ja tasapainoisen hapokas sokerin ja suolan kanssa. Mikäli maku on liian kitkerä, lisää hyppysellinen sokeria (älä liioittele, öljyn ei tule olla makeaakaan). Huom! Maku elää hieman sen mukaan, kuinka hapokas tai makea lime on käytössä, siksi millintarkan reseptin antaminen tai noudattaminen on kyseenalaista. Eli maista!</li>
<li>Ota kalasiivut jääkaapista ja painele esim. talouspaperilla kuivaksi. Asettele kauniiksi kokemallasi tavalla sopivaan astiaan tai lautaselle. Valele päälle makuöljyä reilusti, ei tarvitse kuitenkaan peittää öljyllä. Anna tekeytyä 5 &#8211; 10 minuuttia.</li>
<li>Raasta vielä päälle appelsiinin ja/tai limen kuorta ja esim. hienoksi leikattua ruohosipulia.</li>
<li>Tarjoile heti lopullisen koristelun jälkeen. Oheen italialaishenkistä rapeaa leipää tai kulttuurikohtauksena suomalaista ruisleipää. Kesällä varhais- tai kesäperunoita.</li>
<li><strong>Bonus</strong>: mikäli haluat nostaa tätä jo nyt huikeaa ruokaa vielä pykälän, voit lisätä koristeiksi todella pieniksi kuutioiksi leikattuja tai siivutettuja kevyesti pikkelöityjä vihanneksia ja esim. omenaa. Tee tällöin pikkelöidyt koristeet aivan ensimmäiseksi ja laita jääkaappiin odottamaan. Tee 1-2-3-liemi itse tai käytä valmista pikkelöintilientä (esim. kaupoissa myydään Rajamäen valmista pikkelöintilientä). Kuvien kuhacrudossa on koristeina pikkelöityä omenaa, kurkkua ja lehtiselleriä.</li>
</ol>
<p>Kuhan sijasta voit käyttää kalana myös toki esim. ahventa, siikaa tai särkeä.</p>
<p>(RN)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kalaruoka.fi/reseptit/crudo-kuhasta/">Crudo kuhasta</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kalaruoka.fi">Kalaruoka</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Rapupasta</title>
		<link>https://kalaruoka.fi/reseptit/rapupasta/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Roy Norro]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 Sep 2025 08:15:53 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://kalaruoka.fi/?post_type=dg_recipe&#038;p=8814</guid>

					<description><![CDATA[<p>Tässä ohjeessa ehkä yksi arvokkaimmista kotimaisista raaka-aineista kohtaa nahistuneen tillipuntin ja puolikkaan, unohdetun sipulin. Ravunkuoria ei missään tapauksessa kannata heittää pois, ennen kuin...</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kalaruoka.fi/reseptit/rapupasta/">Rapupasta</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kalaruoka.fi">Kalaruoka</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Tässä ohjeessa ehkä yksi arvokkaimmista kotimaisista raaka-aineista kohtaa nahistuneen tillipuntin ja puolikkaan, unohdetun sipulin. Ravunkuoria ei missään tapauksessa kannata heittää pois, ennen kuin olet ottanut arvokkaat maut talteen. Hauduta kuorista liemi, niin saat huikean seafood -pastan, vaikka meillä Suomessa ravut ovatkin tietysti järvien ja jokien saalista. Ja koska resepti julkaistaan hävikkiviikon hengessä, niin se syntyy summittaisesti aineksista, joita kotoa saattaa löytyä valmiiksi jääkaapista lojumasta tai vihanneslokeron pohjalta odottamassa pelastajaansa.</p>
<p>Ravunkuoret muuten kannattaa kerätä juhlien jäljiltä saman tien isoon kattilaan ja laittaa hautumaan liemeksi (tai yön yli kylmässä säilytettynä seuraavana päivänä). Lientä voi sitten vielä keittää hieman ns. kasaan, jäähdyttää ja pakastaa vaikka jääpalamuoteissa, niin saat nopeasti käytettäviä makupommeja arkisiin kalakeittoihin tai pastoihin. Tällä kertaa tehdään liemipohjasta suoraan pastan kastike.</p>
<p>Ohje ja määrät ovat summittaisia, koska idea on, että käytät ja hyödynnät sitä, mitä tarjolla sattuu olemaan.</p>
<p>Tee näin:</p>
<ol>
<li>Perkaa kuorista summittaisesti vielä mahdollisesti irtoavat lihat tai jos rapuja jäi yli, niin perkaa lihat tätä pastaa varten. Hätätilassa (huom, hätätilassa) voit katsoa, löytyykö pakastelokerosta joku puolikas avattu pussi katkarapuja.</li>
<li>Peitä ravunkuoret kylmällä vedellä (n. pari senttiä kuorien yläpuolelle) ja nosta hiljalleen kiehumaan. Lisää sitten esim. sipulinlohko tai vaikka pala fenkolia tai porkkanaa. Muutama mauste- tai muu pippuri ja vaikka laakerinlehti. Hauduta ja anna pulppuilla puolisen tuntia.</li>
<li>Lisää vasta loppuvaiheessa yrtit (jos on), esim. tillin- tai persiljan oksia ja vaikka valkosipulin kynsi. Sekoita ja anna pulppuilla vielä 10 minuuttia.</li>
<li>Laita pastavesi kiehumaan ja pastat kypsymään (tässä sattui olemaan puoli pakettia spagettia kaapissa)</li>
<li>Valuta liemi lävikön läpi laakeaan pannuun tai kasariin ja anna kiehua keskilämmöllä kasaan sen aikaa, kun pasta kypsyy. Nyt voit antaa kuorien mennä bioastiaan.</li>
<li>Hiljalleen kiehuvaan liemeen voit hienontaa vaikka puolikkaan sipulin, pätkän kesäkurpitsaa, palan palsternakkaa tai kulman selleriä – tai varren lehtiselleriä.</li>
<li>Voit lisätä kasaan keittyneeseen liemeen vielä vaikka avatun smetanapurkin puolikkaan, ruokakermaa, kaurakermaa tai -fraichea ja kiehauttaa paksummaksi. Tai suurustaa kastiketta ruokalusikallisella vesitilkkaan sekoitettua maizenaa. Voit myös vispata mukaan muutamia kylmiä voinokareita tai vaikka reilun lorauksen oliiviöljyä (usko tai älä, mutta kastike hieman suurustuu näinkin). Mausta vasta nyt suolalla ja rouhaisulla pippuria.</li>
<li>Lisää sitten hienonnetut tai riivityt ravunlihat, sekoita ja nostele mukaan pannulle spagetit, joissa tulisi vielä tässä vaiheessa olla hieman purutuntumaa. Pulpauta ja lisää mukaan kauhallinen pastan keitinvettä, jos spagetti imaisi kaiken kastikkeen itseensä liiankin tiukasti.</li>
<li>Tarkista suolan määrä, nosta koko pannu pöytään ja koristele jollakin yrtinoksalla tai ravunpyrstöllä – tai vaan lorauksella oliiviöljyä.</li>
<li>Nauti ja pohdi samalla, pitäisikö ensi kerralla tehdä ravunkuorista rapuvoita?</li>
</ol>
<p>(RN)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kalaruoka.fi/reseptit/rapupasta/">Rapupasta</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kalaruoka.fi">Kalaruoka</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tsatsiki &#038; paistetut pikkukalat</title>
		<link>https://kalaruoka.fi/reseptit/tsatsiki-paistetut-pikkukalat/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Roy Norro]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 02 Aug 2025 08:40:49 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://kalaruoka.fi/?post_type=dg_recipe&#038;p=8713</guid>

					<description><![CDATA[<p>Välimeren seudulla on kastikkeita joka lähtöön, mutta ehkä yksi helpoimmista ja silti erinomaisen maukas kalaruokien kylmä kastike tai lisuke on kelpo tsatsiki. Reseptejä...</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kalaruoka.fi/reseptit/tsatsiki-paistetut-pikkukalat/">Tsatsiki &#038; paistetut pikkukalat</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kalaruoka.fi">Kalaruoka</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Välimeren seudulla on kastikkeita joka lähtöön, mutta ehkä yksi helpoimmista ja silti erinomaisen maukas kalaruokien kylmä kastike tai lisuke on kelpo tsatsiki. Reseptejä löytyy monenlaisia, mutta &#8221;oikeana&#8221; voisi pitää yksinkertaisinta versiota, jossa ei oikeastaan ole muuta kuin kurkkua, hyvää täysrasvaista ja paksua kreikkalaista jugurttia sekä valkosipulia ja ehkä hieman suolaa. Kaikki muu on sitten valinnaista ja vaihtelee kokin, suvussa kulkeneiden reseptien tai kyläseudun mukaan.</p>
<p>Ja välimeren seudulla myös paistetut pikkukalat löytyvät lähes jokaisesta ruokakulttuurista, ainakin Espanjasta, Ranskasta, Italiasta ja Kreikasta kuin myös idempää. Oli kyseessä sitten boquerones fritas, pesci fritti tai gavros tiganitos rantabulevardin ravintolan terassilla, niin sama asia. Välimerellä kaloina käytetään yleensä sardiinia tai sardellia (anchovy), mutta meillä täällä pohjolassa on vähintään yhtä hyvät, ellei paremmat pikkukalat: muikku, silakka ja kuore.</p>
<p>Kesällä homma käy kuin tanssi muurikalla tai grillin parilalla ja talvikaudella voit tehdä makumatkan ihan paistinpannulla.</p>
<p>Toimi näin – tsatsiki:</p>
<ol>
<li>Leikkaa kurkku pitkittäin halki neljään osaan ja viillä pois vetinen siemenosa.</li>
<li>Raasta kurkku reilusti, suolaa kevyesti lävikköön ja jätä valumaan hetkeksi.</li>
<li>Raasta tai purista valkosipuli ja sekoita jugurttiin. Valkosipulin määrä on makuasia, mutta tähän sopii kyllä oikein runsas valkosipuli.</li>
<li>Painele kurkkuraasteesta enimmät nesteet ja lisää nekin jugurtin sekaan, sekoita hyvin.</li>
<li>Anna maustua ja tekeytyä hetki, maista sitten ja tarkista suola. Ehkä pari rouhaisua mustapippuria (valinnaista).</li>
<li>Yksinkertaisimmillaan tsatsiki on tässä, mutta kaikki seuraava on valinnaista ja voit maustaa tai koristella seuraavasti: rouhittu musta- tai valkopippuri, hienonnettu tilli, oregano tai minttu (mieluiten tuore, mutta kuivattukin käy), hunaja tai reilu loraus (kreikkalaista) oliiviöljyä. Myös sitruunan mehu ja raastettu kuori toimii.</li>
</ol>
<p>Mielestäni tsatsiki on parhaimmillaan tunnin parin sisällä valmistamisesta &#8221;tuoreena&#8221;, mutta toimii erinomaisesti myös seuraavana päivänä jääkaapissa säilytettynä. Valkosipulin maku on tosin erilainen seuraavana päivänä..</p>
<p>Toimi näin – paistetut pikkukalat:</p>
<ol>
<li>Kuivaa pikkukaloja kevyesti vaikka talouspaperilla painelemalla</li>
<li>Korppujauhota kevyesti. Käy helposti joko laakeassa astiassa tai pussin sisällä ravistelemalla.</li>
<li>Kuumenna pannu, lisää paistoöljy ja nokare voita (voi on valinnainen, mutta auttaa ruskistumisessa).</li>
<li>Lisää jauhotetut pikkukalat pannulle sopivan pienissä erissä ja anna paistua rapean ruskeiksi. Aika riippuu lämmöstä, kaloista ja jauhoista, joten tämä pitää tehdä ns. silmällä.</li>
<li>Mausta suolalla ja halutessasi rouhitulla musta- tai valkopippurilla.</li>
<li>Siirrä tarjoiluastiaan ja paista seuraava erä.</li>
<li>Tarjoile heti tsatsikin kanssa, kun kaikki on paistettu.</li>
</ol>
<p>Koristele tai mausta halutessasi esim. ruohosipulilla (tai tillillä). Kokeile myös tuoretta oreganoa. Oheen vielä limen tai sitruunan lohkoja ja rapean raikasta välimeren seudun valko- tai roséviiniä.</p>
<p>(RN)</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kalaruoka.fi/reseptit/tsatsiki-paistetut-pikkukalat/">Tsatsiki &#038; paistetut pikkukalat</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kalaruoka.fi">Kalaruoka</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Graavihauki-mangotartar</title>
		<link>https://kalaruoka.fi/reseptit/graavihauki-mangotartar/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Roy Norro]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Jul 2025 09:36:30 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://kalaruoka.fi/?post_type=dg_recipe&#038;p=8647</guid>

					<description><![CDATA[<p>Jos vierastat täysin raa&#8217;asta kalasta tehtyä tartaria, niin kokeile tätä. Vaikka mango saattaa kuulostaa erikoiselta yhdistelmältä hauen kanssa, niin reseptin kokonaisuus toimii kuin...</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kalaruoka.fi/reseptit/graavihauki-mangotartar/">Graavihauki-mangotartar</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kalaruoka.fi">Kalaruoka</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Jos vierastat täysin raa&#8217;asta kalasta tehtyä tartaria, niin kokeile tätä. Vaikka mango saattaa kuulostaa erikoiselta yhdistelmältä hauen kanssa, niin reseptin kokonaisuus toimii kuin fikkari pimeässä. Tartarin voit tarjoilla joko sellaisenaan alkupalana varhaisperunoiden ohessa tai paahdetun saaristolaisleivän päällä. Jos olisimme vielä 90-luvulla, niin tämä olisi fuusiokeittiön korkeimmalla jalustalla, sillä reseptissä on häivähdyksiä niin skandinaviasta kuin japanista, thaimaasta ja vietnamistakin ranskalaisen keittiön inspiroimana.</p>
<p>Passiivinen valmistumisaika on hauen minimigraavaantumisaika ja reseptin määrillä syntyy alkupala neljälle.</p>
<p>Toimi näin:</p>
<ol>
<li>Graavaa ruodoton ja nahaton haukifileen pala (kalan on oltava pakastettu vuorokausi -20 asteessa): ripottele kalalle n. 2 &#8211; 3 tl hienoa (meri)suolaa ja 1 tl hienoa sokeria sekä rouhaisu mustapippuria. Raasta päälle puolikkaan sitruunan kuori, kääri tiukkaan kelmuun tai vakumoi ja laita vuorokaudeksi tai vaikka kahdeksi jääkaapin kylmimpään paikkaan.</li>
<li>Leikkaa kiinteähköstä mangosta pienen pientä, noin puolen pikkurillin pään kokoista, kuutiota.</li>
<li>Poista kurkun vetinen siemenosa ja leikkaa noin vastaavan kokoista kuutioita kuin mangostakin.</li>
<li>Hienonna tilli, ruohosipuli ja punasipuli.</li>
<li>Leikkaa graavaantuneesta hauesta saman kokoista pientä palaa kuin mangosta ja kurkustakin.</li>
<li>Yhdistä ja sekoita ainekset.</li>
<li>Mausta soijakastikkeella, sweet chilillä ja seesamiöljyllä. Raasta mukaan toinen puolikas sitruunankuoresta. Rouhaise mukaan hieman mustapippuria ja laita kylmään tekeytymään puoleksi tunniksi.</li>
<li>Valmista oheen joko varhaisperunat tai leikkaa mallaslimpusta ohuita siivuja ja paista ne voissa – ja tarjoile tartar niiden päältä. Juuri ennen haukkaamista voit puristaa päälle hieman sitruunan mehua.</li>
</ol>
<p>Hauen sijasta voit kokeilla myös muuta vaaleaa kalaa: ahventa, kuhaa, siikaa ja särkikaloista etenkin särkeä ja säynettä.</p>
<p>(RN)</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kalaruoka.fi/reseptit/graavihauki-mangotartar/">Graavihauki-mangotartar</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kalaruoka.fi">Kalaruoka</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Frutti di Pielinen</title>
		<link>https://kalaruoka.fi/reseptit/frutti-di-pielinen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Roy Norro]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 27 Jun 2025 16:18:11 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://kalaruoka.fi/?post_type=dg_recipe&#038;p=8636</guid>

					<description><![CDATA[<p>Tästäpä pizzaresepti, jota kokeillessa viimeistään ymmärrät, ettei siinä tonnikalapizzassa ole varsinaisesti järkeä täällä tuhansien järvien ja Itämeren maassa. Voit tehdä tämän joko isona...</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kalaruoka.fi/reseptit/frutti-di-pielinen/">Frutti di Pielinen</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kalaruoka.fi">Kalaruoka</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Tästäpä pizzaresepti, jota kokeillessa viimeistään ymmärrät, ettei siinä tonnikalapizzassa ole varsinaisesti järkeä täällä tuhansien järvien ja Itämeren maassa.</p>
<p>Voit tehdä tämän joko isona peltinä kiertoilmauunissa tai puolikkaana airfryerissa. Molemmat toimivat erinomaisesti! Tässä reseptissä käytetään valmista pizzataikinaa, mutta jos rakastat taikinan tekemistä, niin tee toki omasi. Jatka sitten muuten ohjeen mukaan.</p>
<p>Tillipesto ja lime-jalapenomajoneesi kruunaavat setin ja molemmat saa valmiina – paitsi että pestoon pitää jaksaa hienontaa tilliä ja sekoittaa hieman lisää oliiviöljyä. Tässä reseptissä olemme käyttäneet Pielisen Kalajalosteen arkikalaa ja luonnonkalaa, mutta mikä tahansa suomalainen järvikalasäilyke käy. Jos ne on maustettu jollakin tavalla, niin saat vielä hieman lisää kierrettä.</p>
<p>Tee näin:</p>
<ol>
<li>Rullaa valmistaikina auki leivinpaperin päälle pellille</li>
<li>Levitä sopivasti tomaattikastiketta (joidenkin settien mukana tulee valmiiksi tomaattikastike, mutta päätä itse määrä)</li>
<li>Valuta kalasäilyke ja murustele/levitä taikinan ja kastikkeen päälle</li>
<li>Sitten sopivasti viipaloituja oliiveja ja siivutettua punasipulia</li>
<li>Päälle raastettua juustoa ja sitten uuniin</li>
<li>Airfryerissa n. 8 &#8211; 10 min ja 190 astetta, tavallisessa uunissa 200 astetta kiertoilmatoiminnolla n. 12 &#8211; 15 minuuttia.</li>
<li>Ota pois kun näyttää valmiilta, anna jäähtyä muutama minuutti – koristele sitten tillipestolla ja majoneesilla.</li>
</ol>
<p>PS. Voit varioida tätä monella tavalla omaan makuusi – jokin tuore yrtti tai pieni tulisuus päällä toimii myös hienosti.</p>
<p>(RN)</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kalaruoka.fi/reseptit/frutti-di-pielinen/">Frutti di Pielinen</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kalaruoka.fi">Kalaruoka</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Saaristolaistyyliin savustettu lahna (liemisuolattu)</title>
		<link>https://kalaruoka.fi/reseptit/saaristolaistyyliin-savustettu-lahna-liemisuolattu/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Roy Norro]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Jun 2025 18:36:07 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://kalaruoka.fi/?post_type=dg_recipe&#038;p=8613</guid>

					<description><![CDATA[<p>Perinteisesti &#8221;pönttösavustettu&#8221; kala on usein oikein hyvää ja sen voi tehdä mökkirannassa huolettomasti ilman sen suurempia kommervenkkejä. Jos kuitenkin haluat parasta, niin voit...</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kalaruoka.fi/reseptit/saaristolaistyyliin-savustettu-lahna-liemisuolattu/">Saaristolaistyyliin savustettu lahna (liemisuolattu)</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kalaruoka.fi">Kalaruoka</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Perinteisesti &#8221;pönttösavustettu&#8221; kala on usein oikein hyvää ja sen voi tehdä mökkirannassa huolettomasti ilman sen suurempia kommervenkkejä. Jos kuitenkin haluat parasta, niin voit tehdä ns. oikean savustuksen hieman saaristolaisen savustusuunin silakansavustusmetodia mukaillen. <strong>Savustuksessa on kolme vaihetta: kuivaus, kypsennys ja varsinainen savustus.</strong> Tämä ohje on mukailtu &#8221;sähköputkea&#8221; eli putkimallista, sähkövastuksella lämpeävää savustinlaitetta ajatellen, mutta mikäli sinulla on hienostuneempi laite, niin voit soveltaa metodia omalle laitteellesi.</p>
<p>Mikäli sinulla on aito, saaristolaismallinen savustusuuni, niin todennäköisesti tämä rannikon vanhojen kalastajien metodi on jo sinulle tuttu. Kala kannattaa ehdottomasti suolata 10% suolaliemessä yön yli eli n. 8 &#8211; 12 tuntia, hieman kalan koosta riippuen (oikein isoa lahnaa vieläkin pidempään).</p>
<p>Tee näin:</p>
<ol>
<li>Avaa lahna vatsasta, suolista, poista kidukset ja huuhtele hyvin raikkaalla kylmällä vedellä.</li>
<li>Laita kala suolaliemeen. Käytä lientä n. 1,5 &#8211; 2 kertaa kalan painon verran.</li>
<li>Kun kala on suolaantunut, ota kala liemestä ja kuivaa perusteellisesti.</li>
<li>Voit laittaa vatsaan pari katajanoksaa, jotta vatsanliepeet pysyvät auki ja savu pääsee vatsaankin.</li>
<li>Laita kala savustuslaitteeseen luukku/kansi auki</li>
<li><strong>Vaihe 1</strong>: Pidä lämpö n. 40 &#8211; 60 asteessa, tavoitteena lähinnä kuivattaa kalaa ja kalan pintaa n. 20 &#8211; 30 minuuttia.</li>
<li><strong>Vaihe 2</strong>: Sulje kansi ja nosta lämpö vähitellen n. 70 &#8211; 80 asteeseen. Kypsennä kalaa n. 20 &#8211; 30 minuuttia. Avaa kantta välillä ja päästä kosteutta pois tai pidä kantta raollaan.</li>
<li><strong>Vaihe 3</strong>: Lisää kevyesti kostutetut leppälastut vasta viimeisessä vaiheessa ja savusta 20 &#8211; 30 minuuttia tai kauemminkin, jos pystyt pitämään savustimen lämpötilan alhaisena. Päästä ensimmäiset (usein) kitkerät savut ulos ja pidä kantta välillä hieman raollaan, jotta mahdolliset (vesi)höyrytkin pääsevät ulos.</li>
<li>Isoa liemisuolattua lahnaa pitää (kannattaa) savustaa yllättävän kauan, koska savustimen lämpötilaa ei nosteta liian kuumaksi ja kalan sopiva sisälämpötila on juuri tässä tapauksessa 65 &#8211; 70 astetta. Iso, rasvainen ja nahkapäällinen kala on tällöin kypsän mehevää. Pienemmille ja kuivemmille kaloille 55 &#8211; 65 astetta riittää hyvin.</li>
<li>Anna kalan asettua savustuksen jälkeen 5 &#8211; 10 minuuttia nahka päällä, ja laita sitten tarjolle.</li>
</ol>
<p>Jokaisella laitteella savustus tapahtuu hieman eri tavalla, mutta metodi toimii kaikilla laitteilla, jos huolehdit siitä, että laitteen lämpötila ei ole nouse liian kuumaksi. Esim. yli sadan asteen lämpötila (ja höyryn muodostuminen) on tässä metodissa liikaa ja kala kypsyy liian aikaisin, liian nopeasti ja kuivuu. Käytä digitaalista lämpömittaria savustuslaitteen ja kalan sisälämpötilan seurantaan.</p>
<p><strong>10 %-suolaliemi</strong> (1 kg): 900 g vettä, 100 g suolaa (älä käytä tilavuusmittoja). Kiehauta puolet vedestä ja lisää karkea merisuola. Kun suola on sulanut, lisää loput vedestä (kylmänä) ja jäähdytä jääkaappikylmäksi. Kannattaa tehdä iso kattilallinen kerrallaan ja pitää valmiina jääkaapissa.</p>
<p>(RN)</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kalaruoka.fi/reseptit/saaristolaistyyliin-savustettu-lahna-liemisuolattu/">Saaristolaistyyliin savustettu lahna (liemisuolattu)</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kalaruoka.fi">Kalaruoka</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
