<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>VHH - Erityisruokavalion mukaiset kalareseptit - Kalaruoka</title>
	<atom:link href="https://kalaruoka.fi/erityisruokavaliot/vhh/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://kalaruoka.fi/erityisruokavaliot/vhh/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 29 Apr 2026 06:17:45 +0000</lastBuildDate>
	<language>fi</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>Crudo kuhasta</title>
		<link>https://kalaruoka.fi/reseptit/crudo-kuhasta/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Roy Norro]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Oct 2025 09:13:18 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://kalaruoka.fi/?post_type=dg_recipe&#038;p=8844</guid>

					<description><![CDATA[<p>Crudo tai &#8221;pesce crudo&#8221; on italialaislähtöinen graavatun kalan tai cevichen pikkuserkku, tavallaan kalaversio carpacciosta. Italialaisessa näkemyksessä kalaa ei käytännössä kypsytetä mitenkään, vaan saa...</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kalaruoka.fi/reseptit/crudo-kuhasta/">Crudo kuhasta</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kalaruoka.fi">Kalaruoka</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Crudo tai &#8221;pesce crudo&#8221; on italialaislähtöinen graavatun kalan tai cevichen pikkuserkku, tavallaan kalaversio carpacciosta. Italialaisessa näkemyksessä kalaa ei käytännössä kypsytetä mitenkään, vaan saa rakenteensa ja makumaailmansa vain kevyestä suolauksesta, mausteista, sitruksista ja tietysti oliiviöljystä. Mahdollisimman tuore kala on siis erityisen tärkeää.</p>
<p>Graavauksessa kala raakakypsytetään suolalla ja sokerilla ja ceviche -tyylissä kala raakakypsennetään sitrusten mehulla eli hapolla. Nimensä mukaisesti crudo on siis käytännössä raakaa kalaa (teoriassa kevyt suolaus ja sitruksen happo raakakypsentää kalaa sen aikaa, kun ne ovat kontaktissa) ja oikeastaan enää &#8221;raaemmaksi&#8221; kalaruoaksi laskettakoon ehkä japanilaisten sashimi.</p>
<p>Suomessa, kuten kyllä muuten maailmallakin, ruokaviranomainen suosittelee luonnonvaraisten kalojen pakastamista esim. vuorokaudeksi (toisia kaloja pidemmäksikin aikaa), mikäli suunnitelmissa on syödä kala raakana. Kala on edelleen huippulaatuista ja -tuoretta sulatuksen jälkeen, mikäli sen pyyntipäivänä tai seuraavana perkaat ja fileoit sekä vakumoit ja pakastat. Näin mekin teimme tässä käytetyn kuhan fileiden kanssa.</p>
<p>Tee näin:</p>
<ol>
<li>Ota kalafileet sulamaan jääkaappiin edellisenä iltana.</li>
<li>Kun kala on sulanut tai vaikka hieman kohmeistakin, leikkaa siitä syysuuntaan nähden esim. 45 asteen kulmassa mahdollisimman ohuita siivuja (esim. 1 &#8211; 2 mm). Kalafileen tulee olla ruodoton, joten byxaa kuha ennen leikkaamista, mikäli et ollut tehnyt sitä ennen pakastusta.</li>
<li>Aseta kalat ohuelti laakeaan astiaan ja ripottele tasaisesti hienoa merisuolaa. Huom! Tämä ei ole graavausta, joten todellakin vain kevyehkö perussuolaus. Nosta jääkaappiin odottamaan.</li>
<li>Valmista &#8221;makuöljy&#8221;. Raasta öljyn sekaan limen kuori ja purista mukaan myös mehu. Mausta parilla hyppysellisellä hienoa merisuolaa ja sokeria sekä muutamalla rouhaisulla valko- tai mustapippuria. Sekoita ja anna tekeytyä hetki. Maista ja säädä tarvittaessa. Makuöljyn tulisi olla pyöreän ja tasapainoisen hapokas sokerin ja suolan kanssa. Mikäli maku on liian kitkerä, lisää hyppysellinen sokeria (älä liioittele, öljyn ei tule olla makeaakaan). Huom! Maku elää hieman sen mukaan, kuinka hapokas tai makea lime on käytössä, siksi millintarkan reseptin antaminen tai noudattaminen on kyseenalaista. Eli maista!</li>
<li>Ota kalasiivut jääkaapista ja painele esim. talouspaperilla kuivaksi. Asettele kauniiksi kokemallasi tavalla sopivaan astiaan tai lautaselle. Valele päälle makuöljyä reilusti, ei tarvitse kuitenkaan peittää öljyllä. Anna tekeytyä 5 &#8211; 10 minuuttia.</li>
<li>Raasta vielä päälle appelsiinin ja/tai limen kuorta ja esim. hienoksi leikattua ruohosipulia.</li>
<li>Tarjoile heti lopullisen koristelun jälkeen. Oheen italialaishenkistä rapeaa leipää tai kulttuurikohtauksena suomalaista ruisleipää. Kesällä varhais- tai kesäperunoita.</li>
<li><strong>Bonus</strong>: mikäli haluat nostaa tätä jo nyt huikeaa ruokaa vielä pykälän, voit lisätä koristeiksi todella pieniksi kuutioiksi leikattuja tai siivutettuja kevyesti pikkelöityjä vihanneksia ja esim. omenaa. Tee tällöin pikkelöidyt koristeet aivan ensimmäiseksi ja laita jääkaappiin odottamaan. Tee 1-2-3-liemi itse tai käytä valmista pikkelöintilientä (esim. kaupoissa myydään Rajamäen valmista pikkelöintilientä). Kuvien kuhacrudossa on koristeina pikkelöityä omenaa, kurkkua ja lehtiselleriä.</li>
</ol>
<p>Kuhan sijasta voit käyttää kalana myös toki esim. ahventa, siikaa tai särkeä.</p>
<p>(RN)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kalaruoka.fi/reseptit/crudo-kuhasta/">Crudo kuhasta</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kalaruoka.fi">Kalaruoka</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Blinivohvelit</title>
		<link>https://kalaruoka.fi/reseptit/blinivohvelit/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Roy Norro]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 May 2025 07:08:49 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://kalaruoka.fi/?post_type=dg_recipe&#038;p=8256</guid>

					<description><![CDATA[<p>Herkullisissa blinivohveleissa yhdistyvät perinteisten blinien ja vohvelien parhaat puolet. Ja bonuksena tämä resepti sopii myös keto- ja vhh-ruokavalioihin, sillä tässä käytetään mantelijauhoja. Hauen...</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kalaruoka.fi/reseptit/blinivohvelit/">Blinivohvelit</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kalaruoka.fi">Kalaruoka</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Herkullisissa blinivohveleissa yhdistyvät perinteisten blinien ja vohvelien parhaat puolet. Ja bonuksena tämä resepti sopii myös keto- ja vhh-ruokavalioihin, sillä tässä käytetään mantelijauhoja.</p>
<p>Hauen mäti on herkullista ja tietysti myös muut suomalaisten luonnonkalojen mädit sopivat blinikäyttöön. Tiedustele parhailta kalatiskeiltä myös esim. mateen, muikun tai siian mätiä. Särjen ja simpun mätiä kannattaa myös kokeilla!</p>
<p>Blinivohvelitaikinasta tulee n. 8 &#8211; 10 pientä blinivohvelia ja täytteet riittävät yhteensä näille. Kasvata määriä, jos syöjiä on enemmän kuin 3 &#8211; 4. Vohveliraudoissa on koko- ja ominaisuuseroja, joten sovella omalle laitteellesi.</p>
<p>Tee ensin taikina tekeytymään.</p>
<ol>
<li>Vatkaa kananmunat ja smetana sekaisin ja sekoita niihin loput ainekset</li>
<li>Anna tekeytyä viileässä sen aikaa kun teet/valmistelet täytteet</li>
</ol>
<p>Tee kirjolohiröra maustumaan.</p>
<ol>
<li>Hienonna punasipuli ja tilli</li>
<li>Hienonna kylmäsavu- tai graavikirjolohi</li>
<li>Yhdistä ja sekoita creme fraichen ja majoneesin kanssa</li>
<li>Mausta mustapippurilla, tarkista suola</li>
</ol>
<p>Tee sitruunasmetana.</p>
<ol>
<li>Kumoa smetanat kulhoon</li>
<li>Vaahdota, kunnes smetanassa on rakennetta</li>
<li>Raasta sitruuna kuori mukaan ja sekoita</li>
<li>Laita kylmään odottamaan (tarkista suolan tarve, kun maustunut)</li>
</ol>
<p>Pikamarinoi punasipuli.</p>
<ol>
<li>Leikkaa sipuli niin hienoksi kuin osaat</li>
<li>Laita astiaan ja lorauta päälle tilkat etikkaa ja öljyä</li>
<li>Sekoita</li>
</ol>
<p>Paista blinivohvelit.</p>
<ol>
<li>Esilämmitä vohvelirautaa hetki (keskilämpö parempi kuin liian kuuma)</li>
<li>Voitele vohveliraudan alapinnat liberaalisti sulatetulla voilla</li>
<li>Lusikoi taikinaa paistopinnalle ja valele raudan ja taikinan yläpinnat voilla reilusti</li>
<li>Sulje kansi ja paista n. 4 minuuttia</li>
<li>Avaa kansi ja valele hieman lisää voita</li>
<li>Paista vielä puoli minuuttia – minuutti</li>
<li>Nosta blinivohvelit ritilälle ja pidä lämpimänä (esim. uunissa 60-70 astetta)</li>
</ol>
<p>Sopiva paisto ja reilu voi takaavat rapean paistotuloksen. Älä peitä liinalla, jotta rapeus säilyy. Joskus ensimmäiset vohvelit tarttuvat paistopintoihin, kun rauta on liian kuuma ja voita käytetty liian vähän. Ilmiö on sama kuin letunpaistossa eli ne toiset ja loput letut onnistuvat hienosti.</p>
<p>Kokonaisuudessa on runsaasti elementtejä, mutta kaikki on todella helppoa ja nopeaa ja käy käden käänteessä. Täytteitä voi myös tehdä &#8221;tehokkaasti&#8221; samalla, kun paistat blinivohveleita.</p>
<p>Mätinä voit käyttää hauen mädin lisäksi tai ohella esim. myös muikun tai mateen mätiä. Myös särjen ja ahvenen mäti on herkullista. Peruskauppojen pakastealtaista löydät todennäköisimmin kirjolohen mätiä. Graavikirjolohen sijaan voit käyttää myös kylmä- tai lämminsavustettua.</p>
<p>Kun haluat käsitellä itse mätiä ruokapöytään, niin perusperiaatteen löydät tästä:</p>
<p><a href="https://kalaruoka.fi/opi/madin-kasittely/">Mädin käsittely</a></p>
<p>(RN)</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kalaruoka.fi/reseptit/blinivohvelit/">Blinivohvelit</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kalaruoka.fi">Kalaruoka</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Helppo kalapelti &#038; cowboy-kermaviili</title>
		<link>https://kalaruoka.fi/reseptit/sunnuntain-helppo-kalapelti-cowboy-kermaviili/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Roy Norro]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 06 Apr 2025 14:13:32 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://kalaruoka.fi/?post_type=dg_recipe&#038;p=8304</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kalafileitä, nopeasti kypsyviä vihanneksia, suolaa ja voinokareita. Tästä helpommaksi menee vain nakkikioskin luukulla. Sillä aikaa, kun pelti kypsyy, niin ehtii pyöräyttää cowboy butter...</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kalaruoka.fi/reseptit/sunnuntain-helppo-kalapelti-cowboy-kermaviili/">Helppo kalapelti &#038; cowboy-kermaviili</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kalaruoka.fi">Kalaruoka</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Kalafileitä, nopeasti kypsyviä vihanneksia, suolaa ja voinokareita. Tästä helpommaksi menee vain nakkikioskin luukulla. Sillä aikaa, kun pelti kypsyy, niin ehtii pyöräyttää cowboy butter -kastikkeen kermaviiliversion. Tämä toimii niin arkena kuin sunnuntaina.</p>
<p>Kalana voit käyttää annoskokoisia siika-, kirjolohi-, kuha- tai haukifileitä. Tämän reseptin kypsennysajat ovat n. 1 &#8211; 1,5 sentin paksuisille kalafileille ja tankoparsat ja varsiparsakaalit kypsyvät juuri sopiviksi yhtä aikaa. Kun haluat perata ja fileoida kalasi itse, niin ohesta löytyy vinkit mm. siian fileointiin.</p>
<p>Toimintamalli on tämä:</p>
<ol>
<li>Leikkaa parsan tyvet (n. 2 &#8211; 3 cm) ja kuori muutamalla vedolla noin puoliväliin.</li>
<li>Leikkaa varsiparsakaalin tyvi (n. 1 cm).</li>
<li>Aseta leivinpaperi uunivuokaan ja öljyä se kevyesti.</li>
<li>Laita fileet väljästi vuokaan ja vihannekset väleihin. Mausta suolalla.</li>
<li>Laita runsaasti voinokareita päälle.</li>
<li>Laita esilämmitettyyn (250 c) uunin kypsymään n. 15 min</li>
<li>Tarkista 10 minuutin kohdalla ja valele vihanneksia voisulalla.</li>
</ol>
<p>Sillä aikaa, kun kala kypsyy, niin valmista kastike.</p>
<ol>
<li>Hienonna persilja ja ruohosipuli</li>
<li>Raasta sitruunan kuori</li>
<li>Sekoita kaikki kastikkeen ainekset, mausta suolalla</li>
<li>Anna tekeytyä hetki ja maista – lisää makuja, jos siltä tuntuu</li>
</ol>
<p>Nosta kalapelti suoraan pöytään ja purista päälle sitruunan mehua sinne tänne. Nauti heti!</p>
<p>P.S. Jos haluat ruoan oheen reilummin lisukkeita, niin samalle pellille voi laittaa eilisen keitettyjä perunoita – tai vaikka keittää ne perunat kaveriksi. Aloita silloin laittamalla perunat ensin kiehumaan, muu valmistuu sillä aikaa.</p>
<p>(RN)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kalaruoka.fi/reseptit/sunnuntain-helppo-kalapelti-cowboy-kermaviili/">Helppo kalapelti &#038; cowboy-kermaviili</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kalaruoka.fi">Kalaruoka</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Marry me -haukea ja paistettua munakoisoa</title>
		<link>https://kalaruoka.fi/reseptit/marry-me-haukea-ja-paistettua-munakoisoa/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Roy Norro]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Mar 2025 07:55:14 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://kalaruoka.fi/?post_type=dg_recipe&#038;p=8280</guid>

					<description><![CDATA[<p>Marry me -kanapastan resepti levisi aikoinaan monissa sosiaalisen median kanavissa – ja tulee vieläkin usein vastaan. Reseptin suosio perustunee sen suhteelliseen helppouteen, nopeuteen...</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kalaruoka.fi/reseptit/marry-me-haukea-ja-paistettua-munakoisoa/">Marry me -haukea ja paistettua munakoisoa</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kalaruoka.fi">Kalaruoka</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Marry me -kanapastan resepti levisi aikoinaan monissa sosiaalisen median kanavissa – ja tulee vieläkin usein vastaan. Reseptin suosio perustunee sen suhteelliseen helppouteen, nopeuteen ja herkullisuuteen: kermaisessa kastike yhdistettynä aurinkokuivattuihin tomaatteihin ja parmesaanijuustoon on monen mieleen. Nimen uskotaan tulevan siitä, että ruoan on sanottu olevan niin hyvää, että sitä syötyään saa kosinnan.</p>
<p>Alkuperäisenä reseptinä pidetään Delish -ruokabloggaajayhteisön julkaisua vuodelta 2016. Nyt istutetaan suomalainen hauki toscanalaishenkiseen viraalireseptiin – ja toimii!</p>
<p>Valmistele hauki ennen kuin aloitat muuta tekemistä. Jos et itse osaa fileoida haukea ruodottomaksi asti, niin tämän reseptin videolla ja muillakin videoillamme se näytetään – tai pyydä kalakauppiastasi hoitamaan homma puolestasi.</p>
<p>Tee näin:</p>
<ol>
<li data-sourcepos="19:1-19:63">Leikkaa munakoiso parin sentin kiekoiksi ja viillä niihin ristikot molemmin puolin.</li>
<li data-sourcepos="19:1-19:63">Kuumenna oliiviöljyä suuressa paistinpannussa keskilämmöllä.</li>
<li data-sourcepos="19:1-19:63">Lisää kiekot pannulle ja paista hetki hieman väriä ja öljy imeytyy koisoihin.</li>
<li data-sourcepos="19:1-19:63">Pyörittele kiekot korppujauhoissa ja paista vielä minuutti pari. Mausta suolalla ja mustapippurilla.</li>
<li data-sourcepos="19:1-19:63">Nosta kiekot uunivuokaan ja laita 175-asteiseen uuniin n. 10-15 minuutiksi.</li>
<li data-sourcepos="19:1-19:63">Pyörittele hauenpalat kevyesti korppujauhoissa ja paista niihin nopeasti kevyt väri ak-tomaattien öljyssä. Suolaa kevyesti ja nosta syrjään odottamaan loppukypsennystä kastikkeen seassa.</li>
<li data-sourcepos="20:1-20:107">Lisää suikaloitu sipuli ja aurinkokuivatut tomaatit pannulle, ja kuullota niitä pari minuuttia tomaattien öljyssä, kunnes hieman pehmenneet. Lisää vesi ja kiehauta.</li>
<li data-sourcepos="21:1-21:68">Lisää hienonnettu valkosipuli ja timjami ja kuullota vielä minuutti.</li>
<li data-sourcepos="22:1-22:56">Lisää pannulle creme fraiche ja kanaliemi, kiehauta nopeasti ja anna hautua hetki.</li>
<li data-sourcepos="23:1-23:116">Lisää hauet ja sekoittele kastikkeeseen.</li>
<li data-sourcepos="23:1-23:116">Raasta päälle Grana Padano ja anna sulaa.</li>
<li data-sourcepos="24:1-24:59">Hauduta pari minuuttia miedolla lämmöllä.</li>
<li data-sourcepos="25:1-25:87">Asettele valmiit munakoisokiekot kastikkeen päälle ja koristele timjamin oksilla.</li>
<li data-sourcepos="26:1-26:125">Tarjoile heti!</li>
<li data-sourcepos="27:1-27:86">Valmistaudu kosintaan.</li>
</ol>
<p>Alkuperäisenä pidetyn reseptin basilika on tässä vaihdettu timjamiin ja parmesanjuusto naapurikylän grana padanoon. Korppujauhot voi vaihtaa suoraan gluteenittomiin.</p>
<p>Jos haluat tehdä tästä pastaruoan (kuten alkuperäinen oli), niin vaihda creme fraiche ohuempaan ruokakermaan, jolloin kastikkeesta ei tule aivan näin rikasta kuin nyt. Siivuta myös hauki pienemmäksi ja lisää valitsemasi (kypsennetty) pasta kastikkeeseen samalla kuin kalatkin, sekoita ja hauduta minuutti pari loppuun.</p>
<p>(RN)</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kalaruoka.fi/reseptit/marry-me-haukea-ja-paistettua-munakoisoa/">Marry me -haukea ja paistettua munakoisoa</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kalaruoka.fi">Kalaruoka</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Pestokirjolohi airfryerissa &#038; yrttikasvikset</title>
		<link>https://kalaruoka.fi/reseptit/pestokirjolohi-airfryerissa-yrttikasvikset/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Roy Norro]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Sep 2024 20:43:54 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://kalaruoka.fi/?post_type=dg_recipe&#038;p=3218</guid>

					<description><![CDATA[<p>Monen ikisuosikki, uunikirjolohi, tekee nyt matkan välimerelle, Genovaan, Italiaan. Pestokastike maustaa kalan, valkosipuli ja yrtit maustavat rouheat kasvikset ja Signor Airfryer hoitaa kypsennyksen!...</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kalaruoka.fi/reseptit/pestokirjolohi-airfryerissa-yrttikasvikset/">Pestokirjolohi airfryerissa &#038; yrttikasvikset</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kalaruoka.fi">Kalaruoka</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Monen ikisuosikki, uunikirjolohi, tekee nyt matkan välimerelle, Genovaan, Italiaan. Pestokastike maustaa kalan, valkosipuli ja yrtit maustavat rouheat kasvikset ja Signor Airfryer hoitaa kypsennyksen!</p>
<p>Näin se tapahtuu:</p>
<ol>
<li>Pilko kesäkurpitsa reiluiksi lohkoiksi. Poista pehmeät keskiosat.</li>
<li>Pilko sipulit isoiksi lohkoiksi. Jätä hieman kantaa kiinni, jotta ne pysyvät lohkoina.</li>
<li>Mausta yrttisekoituksella ja murskatulla valkosipulilla. Pyöräyttele reilun oliiviöljyn kanssa.</li>
<li>Laita airfryeriin paahtumaan, 190 astetta ja 5 minuuttia.</li>
<li>Viillä sillä välin kirjoloheen reilu ristikko nahkaan asti ja mausta suolalla ja mustapippurilla. Hiero pestokastike viiltoihin ja nosta kalanpalaa hieman isomman leivinpaperin päälle.</li>
<li>Siirrä kasvikset airfryerin kulhon toiseen reunaan, nosta kala kulhoon leivinpaperin päällä ja kypsennä n. 8 &#8211; 10 minuuttia 190 asteessa (hieman laitteesi tehosta riippuen).</li>
<li>Pestokastikkeen ja kasvisten tulisi hieman ottaa väriä. Suolaa kasvikset vasta lopussa.</li>
<li>Valmis! Nosta tarjolle, koristele tuoreilla basilikan lehdillä ja nauti heti.</li>
</ol>
<p>Jos sinulla ei ole airfryeria, niin homma käy kuin Figarolta ooppera myös uunissa. Nosta silloin lämpötila n. 200 asteeseen ja pidennä kypsennysaikoja parilla minuutilla. Jos haluat kasviksia ruokaisampaa apetta, niin lohko mukaan muutama eilinen keitetty peruna.</p>
<p>(RN)</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kalaruoka.fi/reseptit/pestokirjolohi-airfryerissa-yrttikasvikset/">Pestokirjolohi airfryerissa &#038; yrttikasvikset</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kalaruoka.fi">Kalaruoka</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
